Journée à thème : Sérénité face à l’agressivité

→ Inscriptions bientôt ouvertes

Dans notre entourage, qu’il soit personnel ou professionnel, ou même dans l’espace public, il n’est pas rare de se trouver face à une personne qui s’exprime avec agressivité. Confrontés à cela, nous pouvons être tentés de réagir sur le même ton pour nous affirmer, ou au contraire fuir pour éviter le conflit.

Alors quelle posture adopter pour interagir de manière constructive ?

Dans ses enseignements, Bouddha donne des conseils précieux permettant de penser, parler, agir sans colère mais avec patience, sagesse et compassion. En les mettant en pratique, nous pouvons apprendre à gérer ces situations calmement avec un cœur en paix, ouvert et conciliant.

« Pratiquer la patience ne veut pas dire laisser les autres commettre des actions non vertueuses sans intervenir ; cela veut seulement dire que nous protégeons notre propre esprit de la perturbation mentale qu’est la colère.”

Extrait du livre Comment résoudre nos problèmes humains de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso

Les bienfaits de cette matinée :

• vous serez guidés dans des méditations simples qui détendent le corps et l’esprit, méditations que vous pourrez pratiquer chez vous ;
• vous recevrez des enseignements et conseils pratiques pour cultiver un esprit serein et constructif dans les interactions difficiles ;
• vous pourrez profiter d’un moment convivial autour d’un repas préparé par nos bénévoles.